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ツナ缶 のレシピ:100

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  • にんじんしりしり

    にんじん ツナ缶(小) 卵 塩 サラダ油 麺つゆ(3倍濃縮)

    • 10分
    • 215kcal
    • 3613
    • 6602
  • 豆腐とツナのチーズ焼き

    木綿豆腐 玉ねぎ ピーマン パセリ ツナ缶(小) トマトケチャップ 塩 こしょう オリーブ油 溶けるチーズ 粗挽き黒こしょう

    • 20分
    • 213kcal
    • 4843
    • 4941
  • モチモチれんこんのソテー

    れんこん 玉ねぎ ツナ缶(小) 【A】 溶き卵 薄力粉 片栗粉 塩 こしょう   サラダ油 練り辛子 しょうゆ

    • 20分
    • 332kcal
    • 4501
    • 4523
  • 里芋ツナサラダ

    里芋 紫玉ねぎ きゅうり ツナ缶(小) 塩 こしょう マヨネーズ 粗挽き黒こしょう

    • 20分
    • 289kcal
    • 5415
    • 7777
  • さつまいもとツナのパセリサラダ

    さつまいも 玉ねぎ ツナ缶(小) 塩 こしょう 【A】 パセリのみじん切り 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう

    • 15分
    • 259kcal
    • 3500
    • 4441
  • とうもろこしとツナのピラフ風

    とうもろこし 玉ねぎ ツナ缶(小) オリーブ油 米 【A】 コンソメの素 バター 塩 こしょう   イタリアンパセリ

    • 10分
    • 427kcal
    • 3939
    • 4814

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