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ブロッコリー のレシピ:118

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  • スプラウトのおかかサラダ

    ブロッコリースプラウト レタス きゅうり かつおぶし 【A】 すりごま しょうゆ 酢 ごま油

    • 10分
    • 89kcal
    • 3179
    • 4935
  • 車麩の照り焼き

    車麩 片栗粉 サラダ油 【A】 水 みりん しょうゆ 酒 砂糖   ブロッコリースプラウト

    • 20分
    • 371kcal
    • 3528
    • 5440
  • れんこんと手羽のポトフ

    れんこん にんじん 玉ねぎ ベーコンブロック 手羽元 ブロッコリー 酢 塩 粗挽き黒こしょう 水 ローリエ コンソメキューブ   ※作りやすい分量の材料です。

    • 25分
    • 416kcal
    • 4164
    • 3767
  • ハムとブロッコリーのケークサレ

    ハム ブロッコリー 玉ねぎ プロセスチーズ 薄力粉 サラダ油 ベーキングパウダー 卵 サラダ油 牛乳 粉チーズ   ※パウンドケーキ型1本分の分量です。

    • 70分
    • 492kcal
    • 5476
    • 6880
  • 里芋の揚げまんじゅう

    里芋 しいたけ むきえび 【A】 水 しょうゆ 砂糖 【B】 だし しょうゆ みりん   片栗粉 揚げ油 水溶き片栗粉 ブロッコリースプラウト 柚子の皮

    • 25分
    • 189kcal
    • 3266
    • 1641

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