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    ライ麦 のレシピ：5品

    [ 1 - 5品を表示 ]

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    • 糖質控えめ サーモンエッグのスモーブロー

      ライ麦パン バター スモークサーモン ゆで卵(スライス) ベビーリーフ フレンチドレッシング 飾り用(ディル、レモン輪切りなど) 【A】 サワークリーム わさび ディル(みじん切り) レモン汁 塩 粗挽きこしょう

      • 15分
      • 301kcal
      • 5096
      • 3249

    • さんまのタルティーヌ

      さんま(刺身用) 紫玉ねぎ ライ麦カンパーニュ（1cm幅） すだち オリーブ油 ニンニクの搾り汁 酢 塩 粗挽き黒こしょう イタリアンパセリ

      • 15分
      • 356kcal
      • 4126
      • 3693

    • コンビーフポテトサンド

      コンビーフ じゃがいも ケチャップ 塩 粗挽き黒こしょう パセリ（みじん切り） 全粒ライ麦食パン(サンドイッチ用) マヨネーズ 辛子(チューブ入り)

      • 20分
      • 346kcal
      • 8554
      • 7681

    • アボカドチーズのカナッペ　

      アボカド クリームチーズ 塩 粉ゼラチン 水 じゃがいも（小） ライ麦パン（1㎝厚） 黒こしょう オリーブ油

      • 15分
      • 305kcal
      • 3419
      • 3796

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