豚肉と根菜のカリカリ炒め
豚肉(薄切り) ごぼう れんこん 水菜 ミニトマト 片栗粉 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 揚げ油
- 25分
- 679kcal
- 10947
- 10501

豚肉(薄切り) ごぼう れんこん 水菜 ミニトマト 片栗粉 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 揚げ油
鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 【A】 みりん しょうゆ 酒 はちみつ
ぶり しょうが 大根 刻みねぎ 【A】 酒 しょうゆ 片栗粉 揚げ油
絹ごし豆腐 豚バラ薄切り肉 白菜キムチ ごま油 無調整豆乳 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう
鶏ひき肉 絹こし豆腐 [A] パン粉 小口青ねぎ おろししょうが 酒 塩 サラダ油 しょうゆ みりん 酒 もやし 白ごま
鶏もも肉 ウスターソース 片栗粉 揚げ油 キャベツ ミニトマト
まぐろのたたき たくあん ひきわり納豆 しょうゆ 焼きのり 刻みねぎ ※作りやすい分量です。
ぶり(刺身用) 塩麹 大葉 ブロッコリースプラウト
塩さば 酒 大根 大葉 すだち ぽん酢しょうゆ
長ねぎ 油 【A】 だし しょうゆ みりん
みょうが めんつゆ(4倍濃縮) 片栗粉 揚げ油 すだち ※作りやすい分量です。
鶏挽き肉 豆腐 白ねぎ 小松菜 しょうが 片栗粉 塩 こしょう 酒 【たれ】 しょうゆ みりん 酒 砂糖 サラダ油 卵黄
絹ごし豆腐 豚挽き肉 しょうが もやし ごま油 【A】 水 しょうゆ 砂糖 酒 水溶き片栗粉 刻み青ねぎ
なす 揚げ油 レリッシュ(市販品) ポン酢しょうゆ 刻みねぎ ※作りやすい分量(2〜3人分)です。
絹こし豆腐 れんこん アボカド サラダ油 薄口しょうゆ 塩
鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 【A】 みりん しょうゆ 酒 はちみつ
ぶり しょうが 大根 刻みねぎ 【A】 酒 しょうゆ 片栗粉 揚げ油
絹ごし豆腐 豚バラ薄切り肉 白菜キムチ ごま油 無調整豆乳 しょうゆ 鶏ガラスープの素 塩 こしょう
鶏もも肉 ウスターソース 片栗粉 揚げ油 キャベツ ミニトマト
まぐろのたたき たくあん ひきわり納豆 しょうゆ 焼きのり 刻みねぎ ※作りやすい分量です。
ぶり(刺身用) 塩麹 大葉 ブロッコリースプラウト
塩さば 酒 大根 大葉 すだち ぽん酢しょうゆ
長ねぎ 油 【A】 だし しょうゆ みりん
みょうが めんつゆ(4倍濃縮) 片栗粉 揚げ油 すだち ※作りやすい分量です。
絹ごし豆腐 豚挽き肉 しょうが もやし ごま油 【A】 水 しょうゆ 砂糖 酒 水溶き片栗粉 刻み青ねぎ
なす 揚げ油 レリッシュ(市販品) ポン酢しょうゆ 刻みねぎ ※作りやすい分量(2〜3人分)です。
絹こし豆腐 れんこん アボカド サラダ油 薄口しょうゆ 塩
いちじく 豚ロース薄切り肉 イタリアンパセリ 塩 こしょう 小麦粉 オリーブ油 バルサミコ酢
ランチョンミート しめじ 卵 マヨネーズ 油 塩 こしょう 刻みねぎ
卵 納豆 長ねぎ 青ねぎ ピザ用チーズ しょうゆ 油 かつお節
玉ねぎ しめじ ズッキーニ 【A】 卵 生クリーム 牛乳 コンソメの素 塩 こしょう 溶けるチーズ 餃子の皮 粉チーズ 溶けるチーズ オリーブ油 *マフィン型6個分の材料です。
牛薄切り肉 大葉 白ゴマ 塩 黒胡椒 【柑橘おろし】 大根すりおろし レモン 濃い口醤油 塩 炒め油
まぐろ クリームチーズ カシュナッツ 牛乳 しょうゆ
絹こし豆腐 アボカド 豆乳 白だし(4倍濃縮) 水 トマトジュース
ホワイトソース缶 牛乳 白ワイン 【バジルソース】 乾燥バジル 粉チーズ 【カレーソース】 カレー粉 【パプリカソース】 パプリカ(粉末) じゃがいも にんじん れんこん かぼちゃ マッシュルーム ウインナー ブロッコリー オリーブ油
かぼちゃ れんこん 豚肉(切り落とし) ニンニク ごま油 【調味料】 塩 お酒 醤油 こしょう
焼肉用の肉 長ねぎ 【A】 ごま油 レモン果汁 塩 黒胡椒
舞茸 牛もも薄切り肉 玉ねぎ オリーブ油 塩 黒こしょう 赤ワイン 湯 コンソメの素 サワークリーム マスタード パセリのみじん切り
木綿豆腐 牛薄切り肉 長ねぎ 【A】 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ
豚バラ肉(ブロック) ごぼう れんこん ラム コーラ しょうゆ マスタード
鶏肝 フルーツブランデー ブランデー漬けオレンジ バルサミコ酢 バター オリーブ油 塩 こしょう 【フルーツブランデー(オレンジ)】 サントリーブランデーV.O オレンジ
鶏ささ身 アボガド 酒 塩 〔A〕 味噌 みりん 砂糖
冷凍パイシート ベーコン カマンベールチーズ 溶き卵 粗引き黒こしょう イタリアンパセリ
鶏肉(胸、もも) 塩麹 玉ねぎ ズッキーニ パプリカ(黄) ピーマン ニンニク(みじん切り) オリーブ油 白ワイン カットトマト缶 顆粒コンソメ バジル
牛肉(焼肉用) 玉ねぎ きゅうり サニーレタス 水菜(サラダ用) サラダ油 焼肉のタレ 【A】 酢 ごま油 焼肉のタレ 白ごま
さわら 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 【A】 パン粉 粉チーズ パセリのみじん切り 粗挽き黒こしょう サラダ油 オリーブ油
れんこん サラダ油 塩 青のり
ぶり(刺身用短冊) にんじん きゅうり セロリ 塩 粗挽き黒こしょう EXバージンオリーブ油
ポテトサラダ(市販) 絹ごし豆腐 しょうゆ サラダ油 ピザ用チーズ 粗挽き黒こしょう
ブロッコリー オリーブ油 塩 こしょう 白ワイン 粉チーズ
さわら 白ねぎ プロセスチーズ 春巻きの皮 塩 こしょう 酒 水溶き小麦粉 揚げ油
焼き麩 【A】 オリーブ油 白ワイン おろしニンニク 粉チーズ 塩 パセリ(みじん切り) ※作りやすい分量です。
ツナ缶(大) 赤パプリカ 黄パプリカ 玉ねぎ 粒マスタード はちみつ レモン汁 塩 オリーブ油 パセリのみじん切り
オイルサーディン トマト 玉ねぎ(みじん切り) レモン汁 こしょう パセリ(みじん切り)
せり ベーコン ニンニク オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
えび アボカド クリームチーズ レタス にんじん 塩 すし酢 トルティーヤ マヨネーズ
ごぼう ニンニク アンチョビフィレ イタリアンパセリ オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
豚バラブロック 塩 しょうが 水 酒 レタス ミニトマト ※塩豚は作りやすい分量です。
レンズ豆(皮なし) 鶏ささみ アーモンド チャービル 酒 塩 こしょう レンズ豆のゆで汁
かぼちゃ 玉ねぎ(小) にんじん パセリ 鶏もも肉 バター 小麦粉 水 顆粒コンソメ 牛乳 塩 こしょう
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集計期間:2025年12月11日〜2025年12月17日