サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

夜遅くに帰宅⁉だから今夜は夜中めし...

vol.39

2014年9月17日


理想をいえば、きちんとした時間に夕食を摂ることですが、仕事などの都合から夜中に食すこともしばしば。深夜に食べて空腹を満たしたいかもしれませんが、カロリー摂取や消化については問題山積。そこで今回は、身体に少しでも優しい夜中めしの作り方を伝授します。帰宅が遅れた時や深夜の空腹時に活用してみてはいかがでしょう。


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はんぺんピザ

生地にはんぺんを代用したピザ。タンパク質が多く、低カロリーのはんぺんは、消化に優れ、胃に負担をかけません。魚の風味が広がってクセになる味に。

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