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たけのこ カロリーが低い順 のレシピ:61

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  • 自家製メンマ風

    たけのこの水煮 長ねぎ ごま油 【A】 水  鶏ガラスープの素 酒 しょうゆ みりん オイスターソース   ※作りやすい分量

    • 15分
    • 177kcal
    • 2457
    • 4411
  • たけのこコロコロシューマイ

    たけのこ(水煮) 鶏挽き肉 桜えび 玉ねぎ 塩 こしょう 酒 薄力粉 【タレ】 酢 濃い口しょうゆ ラー油(好みで)

    • 25分
    • 181kcal
    • 2812
    • 2294
  • はまぐりと春野菜の寿焼き

    はまぐり(砂抜き済みのもの) 白身魚のすり身(市販) スナップえんどう たけのこ(水煮) マヨネーズ 酒 片栗粉

    • 40分
    • 185kcal
    • 7291
    • 6248
  • レンジdeチンジャオロース

    牛薄切り肉 【A】 酒 濃口しょうゆ 片栗粉   ピーマン たけのこ(水煮) しょうが 白髪ねぎ 【B】 オイスターソース ごま油 濃口しょうゆ 酒 豆板醤 鶏ガラスープの素 砂糖

    • 10分
    • 214kcal
    • 2845
    • 2682
  • たけのこ握り寿司

    たけのこ(煮物) ご飯(温かいもの) 木の芽 のり しょうが(甘酢漬け) 【合わせ酢】 酢 砂糖 塩 こぶ茶(あれば)

    • 10分
    • 226kcal
    • 2047
    • 1455

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