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たけのこ カロリーが低い順 のレシピ:61

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  • たけのこの香草バター焼き

    たけのこ 塩 サラダ油 【香草バター】 バター パセリ(みじん切り) ローズマリー(みじん切り) レモン汁 おろし玉ねぎ

    • 5分
    • 276kcal
    • 1945
    • 1486
  • たけのこの磯辺揚げ

    たけのこ(水煮) 砂糖 しょうゆ みりん 水 スライスチーズ 味付のり サラダ油 【衣】 小麦粉 卵 青のり 水

    • 20分
    • 289kcal
    • 165
    • 50
  • えび団子の甘酢あん

    ブラックタイガー(正味) 【下処理用】 塩 酒 片栗粉   ほたて貝柱 れんこん ゆでたけのこ 干ししいたけ 白ねぎ 酒 片栗粉 ごま油 塩 こしょう 【甘酢】 酒 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 【水溶き片栗粉】 片栗粉 水   小麦粉 揚げ油

    • 20分
    • 294kcal
    • 6601
    • 6592
  • 肉みそのピリ辛ロール

    豚ひき肉 干ししいたけ セロリ たけのこ水煮 しょうが 長ねぎ 赤唐辛子 サラダ油 サニーレタス みょうが のり(全形) しょうがの甘酢漬け 【A】 酒 しょうゆ 赤みそ 干ししいたけの戻し汁   炊き立てのご飯   【B】 酢 砂糖 塩 白ごま

    • 15分
    • 301kcal
    • 3262
    • 2458
  • 具材たっぷりのかに玉

    卵 長ねぎ ゆでたけのこ かに缶(小) サラダ油 塩 こしょう 酒 【A】 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ 砂糖 酒 酢   水溶き片栗粉 グリーンピース(缶)

    • 15分
    • 303kcal
    • 12182
    • 14474
  • ふわっと芙蓉蟹(フーヨーハイ)

    かに身(カニカマでも可)  干ししいたけ(戻したもの)  たけのこ(水煮)  白ねぎ 卵 塩 こしょう サラダ油 三つ葉 〔A〕 水 鶏ガラスープの素 砂糖 薄口しょうゆ 塩 こしょう   水溶き片栗粉

    • 20分
    • 331kcal
    • 7017
    • 5454
  • 八宝菜

    豚薄切り肉 えび 白菜 水煮たけのこ にんじん 絹さや きくらげ うずら卵の水煮 しょうが 白ねぎ サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素(顆粒) 水 酒 砂糖 しょうゆ 塩   水溶き片栗粉 ごま油

    • 25分
    • 338kcal
    • 6567
    • 6887
  • たけのこの豆乳味噌グラタン

    ゆでたけのこ さやいんげん 鶏もも肉 サラダ油 バター 小麦粉 豆乳(無調製) みそ 塩 こしょう 粉チーズ

    • 25分
    • 374kcal
    • 10232
    • 8126

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