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ひき肉 カロリーが低い順 のレシピ:240

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  • 冬瓜のそぼろあんかけ

    冬瓜 鶏ひき肉 しょうが 酒 【A】 水 みりん 薄口しょうゆ 塩   水溶き片栗粉

    • 20分
    • 137kcal
    • 3960
    • 4330
  • ズッキーニのエスニック肉詰め〜ヨーグルトソースがけ

    ズッキーニ 豚挽き肉(赤身) 玉ねぎ(みじん切り) 塩 オールスパイス プレーンヨーグルト おろしにんにく ミント(小袋入り) オリーブ油 クミンシード 【ヨーグルトソース】 プレーンヨーグルト おろしにんにく 塩 こしょう

    • 30分
    • 152kcal
    • 649
    • 167
  • 肉みそのせ豆腐

    鶏ひき肉 しょうが にんにく きゅうり 絹ごし豆腐 【A】 砂糖 しょうゆ 甜?? 酒   白ごま

    • 20分
    • 154kcal
    • 9203
    • 10796
  • 野菜たっぷりミートローフ

    合い挽き肉 ベーコン 玉ねぎ ピーマン ミックスベジタブル サラダ油 パン粉 牛乳 溶き卵 【A】 ケチャップ 塩 こしょう   *作りやすい分量の材料です。

    • 20分
    • 155kcal
    • 6151
    • 5121

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