ゴーヤととうもろこしの冷やし牛しゃぶ ポン酢ジュレ載せ
牛肉(しゃぶしゃぶ用) ゴーヤ とうもろこし カリカリ梅 マヨネーズ かつお節 いりごま [ポン酢ジュレ(作りやすい分量) ] ポン酢 だし汁 みりん 粉ゼラチン
- 25分
- 53kcal
- 4060
- 3888
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牛肉(しゃぶしゃぶ用) ゴーヤ とうもろこし カリカリ梅 マヨネーズ かつお節 いりごま [ポン酢ジュレ(作りやすい分量) ] ポン酢 だし汁 みりん 粉ゼラチン
白菜 ミニトマト アンチョビ(フィレ) マヨネーズ おろしにんにく
生しいたけ(大) ほたて缶詰(小・フレークタイプ) 青ねぎ(細) マヨネーズ スライスチーズ(溶けるタイプ)
はんぺん 【A】 刻みねぎ みそ 砂糖 みりん マヨネーズ
ゴーヤ すりごま(飾り用) 【A】 練りごま マヨネーズ しょうゆ 味噌
新玉ねぎ スモークサーモン 好みのハーブ マヨネーズ レモン汁
あじ 塩 マヨネーズ しょうゆ ズッキーニ
キャベツ にんじん りんご 塩 【A】 酢 砂糖 マヨネーズ 塩 こしょう
大根 鯖の水煮缶 塩 【A】 白すりごま マヨネーズ ポン酢
集計期間:2024年3月22日〜2024年3月28日