スタミナ満点!わが家風プルコギ
豚ロース肉 ごま油 ニラ 白ねぎ キムチ サニーレタス 【もみだれ】 しょうゆ 酒 みりん 砂糖 白ごま 白ねぎ(みじん切り) おろしにんにく コチジャン しょうが汁
- 20分
- 573kcal
- 3030
- 2462
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豚ロース肉 ごま油 ニラ 白ねぎ キムチ サニーレタス 【もみだれ】 しょうゆ 酒 みりん 砂糖 白ごま 白ねぎ(みじん切り) おろしにんにく コチジャン しょうが汁
春雨 きくらげ きゅうり かにかま 【A】 酢 ごま油 しょうゆ 砂糖 塩 白ごま
マグロ(刺身用) アボカド 【A】 しょうゆ ごま油 レモン汁 白ごま 刻みねぎ サラダ菜 レモン
白菜キムチ 豚ひき肉 納豆 ごま油 【A】 オイスターソース 酒 しょうゆ ご飯 卵黄 糸唐辛子 刻みねぎ 白ごま
アボカド 長芋 【A】 のりの佃煮 ごま油 しょうゆ 白ごま
きゅうり 塩(板ずり用) 〔A〕 ごま油 濃口しょうゆ タバスコ 旨味調味料 塩 白ごま
厚揚げ 【A】 コチュジャン マヨネーズ しょうゆ 刻みねぎ 白ごま
マグロ(刺身用) アボカド 長芋 【A】 白ねりごま しょうゆ みりん
にら 長ねぎ 【A】 豆板醤 しょうゆ 砂糖 ごま油 白ごま 絹ごし豆腐
集計期間:2024年4月13日〜2024年4月19日