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  • はまぐりの香草パン粉焼き

    はまぐり(砂抜き済みのもの) プチトマト 白ワイン 塩 白こしょう オリーブ油 【香りパン粉】 パン粉(細目) にんにく(みじん切り) イタリアンパセリ(みじん切り) 粉チーズ

    • 25分
    • 132kcal
    • 2539
    • 1674
  • まぐろの味噌漬け

    まぐろ 味噌 砂糖 みりん 酒 しょうがの絞り汁 塩 青じそ すだち

    • 15分
    • 101kcal
    • 226
    • 100
  • あさりとじゃこの玉子焼き

    あさり(缶詰) 万能ねぎ ちりめんじゃこ(しらす干し) 卵 塩 砂糖 しょうが にんにく ごま油

    • 10分
    • 189kcal
    • 9807
    • 10664
  • いかのエスニックフライ

    いか 薄力粉 片栗粉 パプリカパウダー クミンパウダー 炭酸水 揚げ油 レモン レタス

    • 10分
    • 278kcal
    • 4835
    • 5182
  • うなぎの白焼き ネバネバソース

    うなぎ(白焼き) 塩(オクラゆで用) きざみのり 【ネバネバソース】 オクラ 長芋 きゅうり わさび 薄口しょうゆ

    • 8分
    • 306kcal
    • 1391
    • 1045
  • 帆立貝とアスパラガスの冷製クルミソース

    殻つき生ホタテ アスパラガス クルミ 粒マスタード マヨネーズ 生クリーム 白ビネガワイン 飾り用・プチトマト 飾り用・トビッコ 飾り用・セルフィーユ 飾り用・トサカ

    • 573
    • 254

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