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えび カロリーが低い順 のレシピ：217品

[ 55 - 63品を表示 ]

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  • つるっと水餃子

    豚ひき肉 むきえび 白菜の葉 塩 にら 白ねぎ しょうが 【調味料】 酒 塩 しょうゆ 片栗粉 　 餃子の皮（市販品） 青ねぎ 　 【つけダレ】 酢 しょうゆ ゴマ油

    • 30分
    • 201kcal

  • えびとチーズの冷やしワンタン

    ワンタンの皮 むきえび 　 〔A〕 カッテージチーズ 赤パプリカ(粗みじん) バジル(ちぎったもの) 塩 こしょう 　 サルサソース(市販のもの) バジルソース(市販のもの) サラダ菜

    • 25分
    • 202kcal

  • えびのレタス包み煮

    レタス えび（正味） 塩 こしょう 卵白 しいたけ 片栗粉 チキンスープの素 白ワイン 水

    • 30分
    • 206kcal

  • えびと豆苗のナンプラー炒め

    えび 豆苗 ニンニク しょうが 白ねぎ ごま油 〔A〕 片栗粉 酒 塩 こしょう サラダ油 　 ナンプラー 酒 こしょう

    • 10分
    • 211kcal

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