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はまぐりと長芋のポン酢バター炒め
はまぐり(砂抜きしたもの) 長芋 ニンニクの芽 白ねぎ しょうが バター ポン酢
- 10分
- 98kcal

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はまぐり(砂抜きしたもの) 長芋 ニンニクの芽 白ねぎ しょうが バター ポン酢
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まぐろ 味噌 砂糖 みりん 酒 しょうがの絞り汁 塩 青じそ すだち
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いか しょうが 【A】 しょうゆ みりん 酒 サラダ油
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セロリ 豚挽き肉 しょうが ニンニク ねぎ しょうゆ 酒 サラダ油
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はまぐり 白ねぎ にんにく サラダ油 豆板醤 酒
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あさり 菜の花 しょうが 赤唐辛子 サラダ油 塩 酒 しょうゆ こしょう
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舞茸 白ねぎ 豆腐 水 【A】 鶏がらスープの素 しょうゆ オイスターソース おろししょうが 水溶き片栗粉
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えび(中、殻つき) 【A】 酒 濃口しょうゆ 塩 こしょう アスパラガス なす 【B】 白ねぎ(みじん切り) しょうが(みじん切り) ニンニク(みじん切り) トマトケチャップ 水 鶏ガラスープの素 麺つゆ(ストレート) 砂糖 酒 豆板醤 片栗粉 ごま油 レモン汁
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なす 麺つゆ(ストレートタイプ) 豆板醤 おろししょうが 揚げ油 白髪ねぎ 糸唐辛子