ゴーヤとたっぷりシラスの炒め物‐白ワイン風味
ゴーヤ 釜揚げシラス にんにく 唐辛子 塩 白ワイン オリーブ油
- 20分
- 129kcal
- 5002
- 3902
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ゴーヤ 釜揚げシラス にんにく 唐辛子 塩 白ワイン オリーブ油
大根 しらす 塩 すし酢 青のり
トマト 米 水 バター 塩 薄力粉 ピザ用チーズ 〔A〕 トマト しらす干し 大葉 〔B〕 トマト 玉ねぎ かつお節(削り節) ポン酢
うど 三ツ葉 しらす 【A】 酢 薄口しょうゆ 砂糖 塩
白菜 しらす みそ 麺つゆ 水 柚子こしょう 卵
米 冷凍枝豆(正味) 梅干 しらす 塩 白ごま
ピュアオイル にんにく タカノツメ しらす 新キャベツ 細めのパスタ パセリ ガーリックオイル ガーリックチップ 塩
玄米ご飯 三分卵 梅しらす 高菜漬け あん 出汁 薄口醤油 みりん 日本酒 くず湯葉 水溶きかたくり粉 九条ネギ
そうめん 麺つゆ(市販のもの) 【梅しそたれ】 梅干 大葉 しらす(かたいもの) 【くるみだれ】 くるみ みそ さとう だし汁
集計期間:2025年5月12日〜2025年5月18日