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    みょうが カロリーが低い順 のレシピ：62品

    [ 28 - 36品を表示 ]

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    • 肉みそのピリ辛ロール

      豚ひき肉 干ししいたけ セロリ たけのこ水煮 しょうが 長ねぎ 赤唐辛子 サラダ油 サニーレタス みょうが のり（全形） しょうがの甘酢漬け 【Ａ】 酒 しょうゆ 赤みそ 干ししいたけの戻し汁 　 炊き立てのご飯 　 【Ｂ】 酢 砂糖 塩 白ごま

      • 15分
      • 301kcal
      • 3289
      • 2462

    • さばの香味南蛮漬け

      さば（三枚卸し） 塩 しょうが 長ねぎ にんじん セロリ みょうが 大根 だし 酢 砂糖 しょうゆ 薄口しょうゆ 薄力粉 揚げ油

      • 30分
      • 301kcal
      • 7256
      • 6185

    • たっぷり薬味載せステーキ

      牛ステーキ肉 みょうが 大葉 長ねぎ 貝割れ大根 サラダ油 塩 こしょう バルサミコ酢 しょうゆ

      • 10分
      • 311kcal
      • 10601
      • 14466

    • 和風ローストビーフ

      牛もも塊肉 柚子こしょう サラダ油 香味野菜(クレソン、白髪ねぎ、針しょうが、みょうがなど) タレ(濃口しょうゆ１　：　バルサミコ酢１の割合で合わせたもの)

      • 55分
      • 330kcal
      • 6331
      • 6542

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