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アスパラとさきいかのおひたし
アスパラガス さきいか 塩 【A】 だし汁 薄口しょうゆ みりん
- 5分
- 74kcal

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アスパラガス さきいか 塩 【A】 だし汁 薄口しょうゆ みりん
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アスパラガス トマト 白ワインビネガー E.V.オリーブ油 ニンニク 塩 黒こしょう 塩
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もやし グリーンアスパラガス アンチョビ(フィレ) ニンニクのみじん切り サラダ油 塩 こしょう しょうゆ パン(好みのもの)
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アスパラガス トマト(中) サラダ用えび 【A】 レモン汁 はちみつ ハーブソルト オリーブ油
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アスパラガス ミックスナッツ バルサミコ酢 オリーブオイル 塩 粗挽き黒こしょう
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アスパラガス 焼きのり(2切) 薄力粉 水 サラダ油 ゆかり
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アスパラガス 卵 パルミジャーノ・レッジャーノチーズ E.V.オリーブ油 粗びき黒こしょう バルサミコ酢 塩 酢
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アスパラガス ちくわ 揚げ油 塩 【A】 小麦粉 冷水 卵 青のり
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アスパラガス ゆで卵 ハム アボカド サラダ油 マヨネーズ マスタード 塩 こしょう レモン汁