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もやしと青菜の彩り和えもの
もやし チンゲン菜 大葉 干しえび アンチョビ ごま油 塩
- 15分
- 64kcal

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もやし チンゲン菜 大葉 干しえび アンチョビ ごま油 塩
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白菜 有頭えび しめじ アンチョビ(フィレ) オリーブ
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白菜 ミニトマト アンチョビ(フィレ) マヨネーズ おろしニンニク
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ズッキーニ トマト 生ハム オリーブ油 塩 こしょう 【A】 レモン汁 オリーブ油 塩 こしょう パセリ(みじん切り)
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キャベツ ニンニク アンチョビ オリーブ油 レモン汁 塩 こしょう パセリのみじん切り
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新キャベツ 新玉ねぎ きぬさや さやいんげん ニンニク アンチョビフィレ オリーブ油 塩 こしょう
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ごぼう ニンニク アンチョビフィレ イタリアンパセリ オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
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もやし グリーンアスパラガス アンチョビ(フィレ) ニンニクのみじん切り サラダ油 塩 こしょう しょうゆ パン(好みのもの)
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マッシュルーム しいたけ エリンギ アンチョビフィレ ニンニク オリーブ油 塩 こしょう パセリのみじん切り