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イタリアンパセリ カロリーが低い順 のレシピ：111品

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  • いわしのマリネ　シチリア風

    いわし（刺身用） ニンニク 赤唐辛子 レモン 松の実 塩 【マリネ液】 白ワインビネガー EVオリーブ油 イタリアンパセリ

    • 15分
    • 91kcal

  • ごぼうのアンチョビ炒め

    ごぼう ニンニク アンチョビフィレ イタリアンパセリ オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう

    • 15分
    • 96kcal

  • ズッキーニのイタリアンマリネ

    ズッキーニ 　 【A】 塩 バルサミコ酢 レモン汁 オリーブ油 ニンニク（みじん切り） イタリアンパセリ（みじん切り） 　 オリーブ油 イタリアンパセリ

    • 5分
    • 98kcal

  • 秋色ブルスケッタ　2種

    マッシュルーム スモークサーモン バゲット にんにく 【A】 玉ねぎのみじん切り レモン汁 オリーブ油 塩 こしょう イタリアンパセリ 【B】 マヨネーズ 粒マスタード イタリアンパセリ

    • 15分
    • 114kcal

  • フレッシュいかのジェノベーゼ

    剣先いか（刺身用） レモン イタリアンパセリ（飾り用） ミニトマト 【ジェノベーゼソース】 生バジル（葉先） 松の実 ニンニク オリーブ油 塩 パルメザンチーズ

    • 20分
    • 127kcal

  • はまぐりの香草パン粉焼き

    はまぐり(砂抜き済みのもの) プチトマト 白ワイン 塩 白こしょう オリーブ油 【香りパン粉】 パン粉（細目） ニンニク（みじん切り） イタリアンパセリ（みじん切り） 粉チーズ

    • 25分
    • 132kcal

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