シュクシュカ
トマトソース(市販のもの) ベーコン(角切り) にんにく オリーブオイル クミンパウダー チリパウダー 卵 イタリアンパセリ
- 10分
- 337kcal
- 8240
- 7465
クミン カロリーが低い順
のレシピ：28品
[ 19 - 27品を表示 ]
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高野豆腐のスパイシーピカタ
高野豆腐 塩 こしょう クミンパウダー 小麦粉 【Ａ】 溶き卵 粉チーズ サラダ油 フリルレタス トマトケチャップ
- 20分
- 355kcal
- 7143
- 7865
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レンズ豆とソーセージのスパイシーピラフ風
米 レンズ豆 ソーセージ にんにく 玉ねぎ にんじん ミニトマト サラダ油 クミンパウダー コリアンダーパウダー 【A】 水 コンソメ（顆粒） 塩 こしょう
- 15分
- 505kcal
- 18490
- 17239
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トルティーヤのパイ包み焼き風
牛ひき肉 玉ねぎ にんにく ほうれん草 とうもろこし(缶) ピザ用チーズ フラワートルティーヤ(市販品) オリーブ油 クミン 赤唐辛子(輪切り) 塩 粗挽き黒こしょう トマトペースト ギリシアヨーグルト
- 25分
- 522kcal
- 8152
- 5511
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チキンと野菜のモロッコ風トマト鍋
鶏もも肉 玉ねぎ パプリカ(赤、黄) なす ズッキーニ ひよこ豆(水煮) 塩 こしょう オリーブオイル 白ワイン クスクス 【A】 レーズン しょうが(みじん切り) カットトマト缶 水 顆粒コンソメ クミンパウダー ターメリック
- 55分
- 526kcal
- 13827
- 13247
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オクラと卵の和風ドライカレー
オクラ 玉ねぎ にんじん トマト ひき肉 にんにく しょうが 鷹の爪 ローリエ かつおだし トマトケチャップ しょうゆ 卵 サラダ油 ごはん 【Ａ】 クミン コリアンダー ターメリック クローブ カレー粉 ガラムマサラ
- 30分
- 555kcal
- 8301
- 8771
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豚肉と彩り野菜のカレー
豚もも肉 パプリカ（黄） パプリカ（赤） ズッキーニ なす しめじ 玉ねぎ 塩 こしょう サラダ油 【A】 赤唐辛子 カルダモン クローブ クミンシード 【B】 おろしにんにく おろししょうが 【C】 ヨーグルト チリパウダー ターメリック カレー粉 ガラムマサラ ローリエ ご飯
- 25分
- 579kcal
- 6703
- 5623
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卵のブリック クミン風味のトマトソース添え
卵 春巻きの皮 揚げ油 ピーマン にんじん 玉ねぎ にんにく 赤唐辛子 トマト缶（400ｇ） オリーブ油 塩、こしょう クミンパウダー 水 【小麦粉のり】 小麦粉 水
- 115
- 57
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クミン風味の塩キャベツ
キャベツ クミンオイル フライドガーリックチップ（市販品） 糸唐辛子 塩・黒胡椒 【クミンオイル】 クミンシード にんにく 鷹の爪（ホール唐辛子） サラダオイル ごま油
- 892
- 775
