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    クミン カロリーが低い順 のレシピ：29品

    [ 19 - 27品を表示 ]

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    • ひよこ豆のスパイシーコロッケ

      ひよこ豆 にんにく 玉ねぎ 香菜 塩 クミンパウダー コリアンダーパウダー レモン汁 揚げ油 プレーンヨーグルト オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう

      • 30分
      • 334kcal
      • 6248
      • 6788

    • シュクシュカ

      トマトソース(市販のもの) ベーコン(角切り) にんにく オリーブオイル クミンパウダー チリパウダー 卵 イタリアンパセリ

      • 10分
      • 337kcal
      • 8234
      • 7469

    • 高野豆腐のスパイシーピカタ

      高野豆腐 塩 こしょう クミンパウダー 小麦粉 【Ａ】 溶き卵 粉チーズ 　 サラダ油 フリルレタス トマトケチャップ

      • 20分
      • 355kcal
      • 7153
      • 7871

    • トルティーヤのパイ包み焼き風

      牛ひき肉　 玉ねぎ にんにく ほうれん草 とうもろこし(缶) ピザ用チーズ フラワートルティーヤ(市販品) オリーブ油 クミン 赤唐辛子(輪切り)　 塩 粗挽き黒こしょう トマトペースト ギリシアヨーグルト

      • 25分
      • 522kcal
      • 8227
      • 5534

    • チキンと野菜のモロッコ風トマト鍋

      鶏もも肉 玉ねぎ パプリカ(赤、黄) なす ズッキーニ ひよこ豆(水煮) 塩 こしょう オリーブオイル 白ワイン クスクス 【A】 レーズン しょうが(みじん切り) カットトマト缶 水 顆粒コンソメ クミンパウダー ターメリック

      • 55分
      • 526kcal
      • 13854
      • 13259

    • オクラと卵の和風ドライカレー

      オクラ 玉ねぎ にんじん トマト ひき肉 にんにく しょうが 鷹の爪 ローリエ かつおだし トマトケチャップ しょうゆ 卵 サラダ油 ごはん 【Ａ】 クミン コリアンダー　 ターメリック クローブ カレー粉 ガラムマサラ

      • 30分
      • 555kcal
      • 10195
      • 10900

    • 豚肉と彩り野菜のカレー

      豚もも肉 パプリカ（黄） パプリカ（赤） ズッキーニ なす しめじ 玉ねぎ 塩 こしょう サラダ油 【A】 赤唐辛子 カルダモン クローブ クミンシード 【B】 おろしにんにく おろししょうが 【C】 ヨーグルト チリパウダー ターメリック カレー粉 ガラムマサラ 　 ローリエ ご飯

      • 25分
      • 579kcal
      • 6730
      • 5647

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