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    スプラウト 人気順 のレシピ：32品

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    • 高野豆腐の照り焼き

      高野豆腐 小麦粉 サラダ油 【A】 砂糖 しょうゆ みりん 酒 　 ブロッコリースプラウト

      • 20分
      • 316kcal
      • 9593
      • 10082

    • 手羽元のマーマレード煮

      手羽元 ニンニク サラダ油 【A】 マーマレード しょうゆ 酒 水 　 ブロッコリースプラウト 　 ※10本分の分量です。

      • 25分
      • 441kcal
      • 17566
      • 23796

    • ローストビーフのサラダ巻き

      ローストビーフ（市販品） にんじん 水菜 ブロッコリースプラウト 【Ａ】 ポン酢しょうゆ はちみつ

      • 10分
      • 78kcal
      • 13446
      • 10469

    • 手巻き寿司

      米 昆布 寿司酢 　酢 　砂糖 　塩 お好みの具 のり

      • 579
      • 389

    • そうめんのエスニック風サラダ

      そうめん 玉ねぎ にんじん ブロッコリースプラウト 鶏ささ身 しょうが 酒 〔A〕 ナンプラー 酢 砂糖 サラダ油 赤唐辛子 青ねぎ

      • 15分
      • 253kcal
      • 1645
      • 671

    • 塩さばのカレーマリネ

      塩さば（半身） 玉ねぎ ブロッコリースプラウト 小麦粉 カレー粉 サラダ油 【A】 すし酢 レモン汁 オリーブ油

      • 10分
      • 484kcal
      • 7647
      • 7325

    • 味噌ナッツの冷奴

      絹ごし豆腐 ミックスナッツ 【A】 味噌 みりん はちみつ 　 フライドオニオン ブロッコリースプラウト

      • 10分
      • 258kcal
      • 2975
      • 3656

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