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ゆでなすとツナの粒マスタード和え
なす ツナ缶(小) [A] 粒マスタード しょうゆ レモン汁
- 10分
- 55kcal

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なす ツナ缶(小) [A] 粒マスタード しょうゆ レモン汁
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水煮ツナ缶(小・フレーク) しょうが 砂糖 しょうゆ みりん 酒 万能ねぎ
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キャベツ ツナ缶(小) サラダ油 ポン酢 柚子こしょう パセリのみじん切り
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レタス ツナ缶(小) 【A】 鶏ガラスープの素 ごま油 白ごま 塩 こしょう 焼きのり
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レタス ツナ缶(小) 塩昆布 【A】 鶏がらスープの素 ごま油 白ごま
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豆苗 ツナ缶(小) 白菜キムチ [A] しょうゆ 砂糖 ごま油 塩 こしょう 白ごま
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セロリ ツナ缶(小) 塩 黒ごま 砂糖 しょうゆ
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にんじん ツナ缶 酢 砂糖 サラダ油 粒マスタード 塩 こしょう
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絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん 水溶き片栗粉