ナツメグカロリーが低い順のレシピ：49品

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ミートボールパスタ

合い挽肉玉ねぎニンニクパン粉牛乳【A】ナツメグ塩こしょうサラダ油　トマト缶顆粒コンソメ塩こしょう砂糖　スパゲッティパセリ（みじん切り）
- 30分
- 630kcal
チーズインハンバーグ

合びき肉玉ねぎサラダ油【A】卵塩こしょうナツメグパン粉牛乳　スライスチーズ（溶けるタイプ）【B】ウスターソーストマトケチャップ赤ワイン砂糖こしょう
- 25分
- 637kcal
ペンネのキッシュ風～ポテトクラスト

ペンネ(乾燥) 牛乳生クリーム卵卵黄パルメザンチーズオレガノ(乾燥) ナツメグベーコン玉ねぎ（みじん切り）小松菜(葉のみ) オリーブ油【ポテトクラスト】じゃがいもバター万能ねぎ（小口切り）塩こしょうオリーブ油
- 30分
- 676kcal
さつまいものコロッケ

さつまいも玉ねぎ合挽き肉サラダ油塩こしょうナツメグ牛乳小麦粉溶き卵パン粉揚げ油
- 30分
- 677kcal
お手軽！！チーズフォンデュ

ピザ用チーズパルメザンチーズニンニク白ワインナツメグキルシュコーンスターチバゲットブロッコリーかぼちゃソーセージ
- 15分
- 679kcal
ジューシーメンチカツ

合挽き肉玉ねぎ生パン粉サラダ油牛乳卵【A】塩ウスターソースこしょうナツメグ　小麦粉揚げ油
- 25分
- 823kcal
じゃがいもと挽き肉のグラタン　ピエモンテ風

新じゃがいも（小）【Ａ】合挽き肉エシャロットイタリアンパセリ　卵パン粉塩粗挽き黒こしょう【Ｂ】ニンニク生クリーム塩、あら挽き黒こしょうナツメグバター　パルミジャーノ（すりおろす）
- 20分
- 825kcal
ポテトガレット

ジャガイモハーブ塩ナツメグオリーブオイル
ナス入りミートソースペンネ

合挽き肉トマトホール缶セロリにんじん玉ねぎニンニク A 　赤ワイン　ローリエ　ナツメグ　塩　こしょう　ビーフブイヨンウスターソースバターなすペンネオリーブオイル