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ピーマン カロリーが低い順 のレシピ：165品

[ 37 - 45品を表示 ]

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  • 焼きトマトディップ

    トマト（大） 玉ねぎ ピーマン コリアンダー ニンニク オリーブ油 塩 タバスコ レモン汁 タコスチップ

    • 15分
    • 189kcal

  • えびの黒酢炒め

    えび（ブラックタイガー） れんこん ピーマン しょうが 塩 片栗粉 酒 サラダ油 【A】 黒酢 しょうゆ 酒 砂糖 塩

    • 15分
    • 194kcal

  • あさりとたっぷり野菜のチャプチェ

    あさり（砂抜きをしたもの） 春雨 にら にんじん ピーマン 玉ねぎ 塩 こしょう 酒 【Ａ】 砂糖 しょうゆ コチュジャン 　 ごま油 サラダ油 すりごま

    • 20分
    • 199kcal

  • さわらのレモン南蛮漬け

    さわら 玉ねぎ にんじん ピーマン レモン 【A】 だし 砂糖 しょうゆ 塩 赤唐辛子（輪切り） 　 サラダ油

    • 30分
    • 212kcal

  • 豆腐とツナのチーズ焼き

    木綿豆腐 玉ねぎ ピーマン パセリ ツナ缶（小） トマトケチャップ 塩 こしょう オリーブ油 溶けるチーズ 粗挽き黒こしょう

    • 20分
    • 213kcal

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