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メンマときゅうりのピリ辛和え物
メンマ(あれば穂先メンマ・市販品) きゅうり ラー油 唐辛子(輪切り) 白ねぎ 塩(きゅうりの板ずり用)
- 3分
- 22kcal
- 9181
- 8426

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メンマ(あれば穂先メンマ・市販品) きゅうり ラー油 唐辛子(輪切り) 白ねぎ 塩(きゅうりの板ずり用)
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ゴーヤ トマト しょうが ニンニク しょうゆ 米酢 ラー油
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きゅうり 白ねぎ ラー油 しょうゆ 酢 塩 砂糖
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なす 【A】 練りごま 食べるラー油 大葉
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きゅうり [A] おろしニンニク 塩 ごま油 酢 白ごま
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白菜 かにかま 【A】 砂糖 しょうゆ 水 ラー油
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きゅうり 塩(板ずり用) 〔A〕 ごま油 濃口しょうゆ タバスコ 旨味調味料 塩 白ごま
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もやし 海苔の佃煮 ごま油 塩 あさつき ラー油
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もやし くらげ きゅうり 春雨 【A】 酢 しょうゆ ラー油 砂糖 塩
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集計期間:2026年1月7日〜2026年1月13日