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牛肉とゴーヤの甘酢チャンプルー
牛ハラミ肉 ゴーヤ パプリカ(赤、黄) 厚揚げ おろしニンニク おろししょうが 酒 塩 こしょう サラダ油 【A】 しょうゆ 酢 みりん 片栗粉
- 15分
- 614kcal

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牛ハラミ肉 ゴーヤ パプリカ(赤、黄) 厚揚げ おろしニンニク おろししょうが 酒 塩 こしょう サラダ油 【A】 しょうゆ 酢 みりん 片栗粉
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牛肉(すき焼き用) なす 餃子の皮 刻みねぎ 塩 ポン酢
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牛肉(ステーキ用) 白ねぎ 【漬け味噌】 白みそ 田舎みそ しょうゆ はちみつ 酒
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牛肉こま切れ(切り落し) しょうが ニンニク ごま油 砂糖 みりん しょうゆ 長ねぎ 大葉 みょうが
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牛バラ肉(薄切り) ニンニク 塩蔵わかめ 長ねぎ 水 中華スープの素 ごま油 酒 しょうゆ 塩 こしょう
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牛もも肉 玉ねぎ みょうが 青じそ クレソン 岩塩(なければ普通の塩) こしょう 【タレ】 ポン酢 しょうゆ からし
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牛肉(薄切り) ズッキーニ なす フルーツトマト バジルの葉 粒マスタード EXバージンオリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
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牛薄切り肉 らっきょう(甘酢漬け) エリンギ パプリカ(赤) 青ねぎ サラダ油 しょうゆ 酒 片栗粉 オイスターソース
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合挽き肉 〔A〕 玉ねぎ(みじん切り) ニンニク(おろし) しょうが(おろし) サラダ油 カットトマト缶 カレー粉 ウスターソース トマトケチャップ 濃口しょうゆ 塩 こしょう ナン