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ゆでなすとツナの粒マスタード和え
なす ツナ缶(小) [A] 粒マスタード しょうゆ レモン汁
- 10分
- 55kcal
- 5110
- 5280

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なす ツナ缶(小) [A] 粒マスタード しょうゆ レモン汁
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じゃがいも ミニトマト 生ハム サラダ油 水 チキンコンソメの素 塩 こしょう パセリのみじん切り
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水煮大豆 サラダほうれん草 玉ねぎ [A] 梅肉 酢 サラダ油 こしょう
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アボカド 納豆 しょうゆ 餃子の皮 ピザ用チーズ
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油揚げ 白ねぎ 合わせ味噌 みりん 粉チーズ
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トマト 白ねぎ 塩 オリーブ油 粗挽き黒こしょう
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ゆでうどん キャベツ 豚バラ肉 塩 サラダ油 【A】 バルサミコ酢 オイスターソース ラー油 刻みねぎ
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キャベツ ちくわ ニンニク サラダ油 酒 しょうゆ 塩 粗挽き黒こしょう
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根切りもやし 明太子(皮を剥いて) 納豆 大葉 バター 【A】 しょうゆ バルサミコ酢 マヨネーズ
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集計期間:2026年3月1日〜2026年3月7日