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ツナとシーフードのふわふわスフレ
ツナ缶(小) 玉ねぎ むきえび(小) ほたて貝柱 酒 バター 塩 こしょう 卵白 マヨネーズ 好みのハーブ(あれば)
- 30分
- 230kcal

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ツナ缶(小) 玉ねぎ むきえび(小) ほたて貝柱 酒 バター 塩 こしょう 卵白 マヨネーズ 好みのハーブ(あれば)
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スモークサーモン ヨーグルト(無糖) 玉ねぎ レモン汁 塩、こしょう
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生鮭 玉ねぎ ほうれん草 冷凍パイシート 卵黄 牛乳 ホワイトソース 塩、こしょう 白ワイン サラダ油
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じゃがいも 玉ねぎ 牛挽き肉 卵 パン粉 ブイヨン 塩 こしょう 【フレッシュトマトとハーブのソース】 トマト ハーブ 酢 オリーブ油 レモン汁 塩
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マカロニ 塩 にんじん 玉ねぎ セロリ チーズ(とろけるチーズ) サラダ油 牛乳 塩 【ブイヨン】 固形ブイヨン 湯
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たけのこ 塩 サラダ油 【香草バター】 バター パセリ(みじん切り) ローズマリー(みじん切り) レモン汁 おろし玉ねぎ
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じゃがいも 玉ねぎ チキンスープ 牛乳 ゼラチン 水 生クリーム チャイブ 塩 サラダ油
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新玉ねぎ スモークサーモン 好みのハーブ マヨネーズ レモン汁
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スモークサーモン 玉ねぎ ディル イタリアンパセリ [A] 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう レタス(細切り)