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メンマときゅうりのピリ辛和え物
メンマ(あれば穂先メンマ・市販品) きゅうり ラー油 唐辛子(輪切り) 白ねぎ 塩(きゅうりの板ずり用)
- 3分
- 22kcal

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メンマ(あれば穂先メンマ・市販品) きゅうり ラー油 唐辛子(輪切り) 白ねぎ 塩(きゅうりの板ずり用)
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キャベツ ザーサイ ごま油 酒
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白菜(小) にら しいたけ しめじ 中華生麺 水 万能ねぎ こしょう 【合わせだれ】 ニンニク 味噌 酒 みりん 顆粒鶏ガラスープの素
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白菜 牛乳 【スープ】 鶏ガラスープ 水 塩 こしょう しょうがの搾り汁 片栗粉 水
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ブロッコリー サラダ油 【A】 梅肉 オイスターソース しょうゆ 酒
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ブロッコリー 塩昆布 ごま油
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もやし くらげ きゅうり 春雨 【A】 酢 しょうゆ ラー油 砂糖 塩
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焼豚 ザーサイ(瓶入りのもの) 白ねぎ 【A】 濃口しょうゆ ごま油 はちみつ いりごま ラー油
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絹ごし豆腐 豚ひき肉 ピーマン 玉ねぎ サラダ油 豆板醤 おろししょうが 【A】 味噌 砂糖 酒