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セロリとひじきの中華風和え物
セロリ(葉を除く) サラダセロリ(あれば) ひじき(乾燥) にんじん 青ねぎ ごま油 鶏ガラスープの素(顆粒) 水 【あえダレ】 オイスターソース 酢 しょうゆ 砂糖 こしょう
- 15分
- 15kcal
- 5736
- 5613

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セロリ(葉を除く) サラダセロリ(あれば) ひじき(乾燥) にんじん 青ねぎ ごま油 鶏ガラスープの素(顆粒) 水 【あえダレ】 オイスターソース 酢 しょうゆ 砂糖 こしょう
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つぶ貝(ボイル) めかぶ(乾燥) ぬるま湯 麺つゆ しょうがのしぼり汁 針しょうが
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レタス 大葉 【A】 だし 薄口しょうゆ 砂糖 酢 塩
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大根 塩 しょうゆ 水 紹興酒 酢 砂糖 花椒
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ごぼう にんじん 【A】 みそ 砂糖 酢 サラダ油
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ゴーヤ 塩昆布 塩 ごま油 白ごま
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メンマ(あれば穂先メンマ・市販品) きゅうり ラー油 唐辛子(輪切り) 白ねぎ 塩(きゅうりの板ずり用)
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きゅうり もやし レモン 塩 コンソメの素
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しじみ(砂抜き済みのもの) 水 しょうゆ 紹興酒 砂糖 ニンニク たかの爪
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集計期間:2026年2月5日〜2026年2月11日