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  • 豆乳担々春雨

    緑豆春雨 豚挽き肉 おろしにんにく おろししょうが 豆乳 ごま油 【A】 すりごま 鶏ガラスープの素 みそ しょうゆ   刻みねぎ ラー油

    • 15分
    • 589kcal
    • 558
    • 461
  • キムチ炒り豆腐

    木綿豆腐 鶏挽き肉 にんじん しめじ 白菜キムチ 卵 油 【A】 砂糖 しょうゆ 酒   刻みねぎ

    • 15分
    • 258kcal
    • 1113
    • 2533
  • ラムチョップのパン粉焼き

    ラムチョップ 【A】 ローズマリー おろしニンニク 塩 こしょう オリーブ油   【B】 ローズマリー パン粉   オリーブ油

    • 20分
    • 741kcal
    • 1214
    • 4982
  • まぐたく納豆ののり巻き

    まぐろのたたき たくあん ひきわり納豆 しょうゆ 焼きのり 刻みねぎ   ※作りやすい分量です。

    • 10分
    • 170kcal
    • 1149
    • 3456
  • ぶりの塩麹あえ

    ぶり(刺身用) 塩麹 大葉 ブロッコリースプラウト

    • 10分
    • 184kcal
    • 1103
    • 2684

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