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菜の花のおひたし
菜の花 【A】 だし 薄口しょうゆ みりん 塩 かつお節
- 10分
- 42kcal

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菜の花 【A】 だし 薄口しょうゆ みりん 塩 かつお節
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オクラ みょうが 塩 【A】 塩昆布 かつおぶし ごま油 しょうゆ
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れんこん しめじ 焼き海苔(1/2切り) 麺つゆ(4倍濃縮)
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大根 しらす 塩 すし酢 青のり
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なす 【A】 ごま油 薄口しょうゆ 酢 白すりごま 一味唐辛子
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スナップえんどう 梅干 【A】 酢 薄口しょうゆ
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はまぐり(砂抜きしたもの) 菜の花 水 塩 練りごま(白)
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サラダチキン きゅうり 塩 【A】 わさび しょうゆ 酢
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キャベツ ザーサイ ごま油 酒