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ふきとほたるいかの炊き合わせ〜木の芽の香り〜
ふき ほたるいか 塩 だし 薄口しょうゆ 酒 木の芽
- 15分
- 47kcal

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ふき ほたるいか 塩 だし 薄口しょうゆ 酒 木の芽
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なす 梅干 大葉 〔A〕 白すりごま みりん 薄口しょうゆ
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アスパラ 赤パプリカ 木綿豆腐 練りごま しょうゆ 砂糖 塩
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甘えび とろろ昆布 日本酒(または料理酒) 薄口しょうゆ すだち 三つ葉
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チンゲン菜 鶏胸肉 塩 酒 麺つゆ(3倍濃縮) 砂糖 辛子
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アメリカンセロリ (ミニセロリ) しょうゆ 砂糖 酒 みりん サラダ油 白ごま
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トマト 乾燥わかめ 万能ねぎ 大葉 酢 しょうゆ みりん ごま油 いり白ごま
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ミニトマト オクラ 塩 〔A〕 だし 薄口しょうゆ 酒 みりん 塩 かつおぶし
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ほうれん草 にんじん 焼きのり(六切り) 塩 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) 水 ごま油