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ホタテ貝柱と青菜の塩麹炒め
ほたて貝柱(生食用) 小松菜 サラダ油 酒 塩麹
- 10分
- 137kcal

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ほたて貝柱(生食用) 小松菜 サラダ油 酒 塩麹
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鶏ミンチ肉 長芋 [A] 溶き卵 おろししょうが 片栗粉 酒 塩 サラダ油 しょうゆ みりん 温泉玉子 七味唐辛子
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セロリ(葉を除く) サラダセロリ(あれば) ひじき(乾燥) にんじん 青ねぎ ごま油 鶏ガラスープの素(顆粒) 水 【あえダレ】 オイスターソース 酢 しょうゆ 砂糖 こしょう
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絹ごし豆腐 トマト しらす 刻みねぎ ポン酢しょうゆ ごま油
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豚肉(しゃぶしゃぶ用) きゃべつ 玉ねぎ 塩 こしょう 酒 だしの素 刻みねぎ ポン酢しょうゆ
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玉ねぎ 豚肉薄切り 油揚げ さやいんげん 【A】 しょうゆ 酒 【B】 だし しょうゆ 酒 みりん 砂糖
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切り餅 だし汁 山芋 柚子の皮 豚バラ(ブロック) 酒 昆布 しょうが 砂糖 しょうゆ
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鶏もも肉 さつま芋 しいたけ しめじ 玉ねぎ(中) 味噌 酒 しょうゆ すだち
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小えび 絹ごし豆腐 玉ねぎ サラダ油 合挽き肉 パン粉 卵 おろししょうが 塩 こしょう 酒 薄口しょうゆ 水 大葉