チキンオートミールフライ
鶏胸肉 【A】 水 砂糖 塩 小麦粉 水 オートミール サラダ油
- 20分
- 663kcal
- 13051
- 17839
鶏胸肉 【A】 水 砂糖 塩 小麦粉 水 オートミール サラダ油
アボカド じゃがいも しらす オリーブ油 【A】 白ワインビネガー 塩 オリーブ油 こしょう 粗挽き黒こしょう
牛ももステーキ肉 ししとう 茄子 玉ねぎ 赤パプリカ ニンニク 輪切り唐辛子 塩コショウ ごま油 【A】 オイスターソース 濃口醤油 水 料理酒 上白糖 片栗粉
あさり(砂抜き済みのもの) きゃべつ にんにく(みじん切り) 赤唐辛子(輪切り) オリーブ油 白ワイン 塩 こしょう 粉チーズ
さわら れんこん たけのこ しいたけ 獅子唐辛子 片栗粉 サラダ油 〔A〕 麺つゆ(3倍濃縮) はちみつ 酢
鶏胸肉 生ハム 男爵いも かぼちゃ にんじん いんげん パルミジャーノ セージ ローズマリー タイム 小麦粉 無塩バター にんにく 塩 胡椒 ピュアオイル 長茄子 さつまいも プチトマト パセリ
赤パプリカ ベーコン トマト パスタ オリーブ油 コンソメ 塩 ベビーリーフ
エリンギ ランチョンミート ピーマン サラダ油 塩 こしょう
パクチー 豆もやし いりごま 塩 ごま油
塩鮭(甘口) 玉ねぎ にんじん じゃがいも セロリ ズッキーニ 舞茸 豆乳 オリーブ油 パルミジャーノチーズ 小麦粉 塩、こしょう
マグロ(刺身用) アボカド 長芋 【A】 白ねりごま しょうゆ みりん
真鯛 しめじ 黄パプリカ ミニトマト ブラックオリーブ ローズマリー にんにく 白ワイン オリーブ油 塩、こしょう
鯛(刺身用) 生ハム 【A】 レモン汁 オリーブ油 塩 砂糖 こしょう 玉ねぎのみじん切り イタリアンパセリ おろしにんにく
ゴーヤ 塩 米粉 揚げ油
えび にんにく しょうが 白ねぎ 塩 こしょう 片栗粉 ごま油 豆板醤 【A】 トマトケチャップ しょうゆ 酒 砂糖 中華スープの素 水 水溶き片栗粉
牛肉(薄切り) ズッキーニ なす フルーツトマト バジルの葉 粒マスタード EXバージンオリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
鶏手羽先 ゆで玉子 【A】 水 ポン酢 酒 みりん
玉ねぎ きゅうり サーモン(生食用) 鯛(生食用) いか(生食用) レモン汁 ライム汁 赤唐辛子 オリーブ油 塩 こしょう
バケット(パンの耳やロールパンなど堅くなったパンでもOK) バター 〔A〕 卵白 グラニュー糖 コンデンスミルク インスタントコーヒー カルーアコーヒーリキュール
ツナ缶(大・かたまり) 梅干し(大) にんにく 白ワイン しょうゆ 大葉