秋刀魚エリンギロールのプロヴァンス風
サンマ エリンギ 粒マスタード パン粉 ガーリックオイル 塩 ブラックペッパー トマト にんにく 玉ねぎ オリーブオイル パセリ 白ワイン ハーブ（セルフィーユ）
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サンマ
のレシピ：4品
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サンマとバジルの揚げ春巻
秋刀魚 バジリコの葉 バジリコの葉（飾り用） 春巻の皮 （できればパートブリック） トマトソース レモン
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サンマとオリーブのパスタ
サンマ ローズマリー にんにく オリーブオイル 白ワイン トマトソース（市販） ブラックオリーブ パスタ
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スペアリブのさっぱり煮
スペアリブ 昆布 水 梅酒 梅干 しょうゆ
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