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いかとアスパラのコチュジャン炒め たっぷりのすりゴマをかけて
ロールいか(冷凍) 酒 塩、こしょう アスパラ 玉ねぎ 【タレ】 コチュジャン 酒 砂糖 酢 しょうゆ すりゴマ
- 10分
- 167kcal

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ロールいか(冷凍) 酒 塩、こしょう アスパラ 玉ねぎ 【タレ】 コチュジャン 酒 砂糖 酢 しょうゆ すりゴマ
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じゃがいも にんにくの芽 豚肉(切り落とし) 【豚肉の下味】 塩 酒 片栗粉 サラダ油 【A】 塩 しょうゆ 酒 砂糖 ごま油 サラダ油
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豚ロース肉 塩 こしょう じゃがいも にんにくの芽 ベビーリーフ 【A】 白ワイン コンソメ顆粒 バター すりおろしにんにく 【ソース】 卵黄 ワインビネガー