チキンと野菜のモロッコ風トマト鍋
鶏もも肉 玉ねぎ パプリカ(赤、黄) なす ズッキーニ ひよこ豆(水煮) 塩 こしょう オリーブオイル 白ワイン クスクス 【A】 レーズン しょうが(みじん切り) カットトマト缶 水 顆粒コンソメ クミンパウダー ターメリック
- 55分
- 526kcal
- 13796
- 13225
トマト鍋
のレシピ：4品
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丸ごとトマトの冷しおでん
トマト オクラ 〔Ａ〕 だし汁 淡口しょうゆ 酒 みりん 粉ゼラチン 水 〔Ｂ〕 淡口しょうゆ みりん
- 15分
- 69kcal
- 381
- 506
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トマト鍋
トマト鍋のもと（無ければトマトソースで可） 赤玉スイートワイン チキンコンソメ 塩、黒こしょう 有頭エビ 白身魚 豚ロース肉しゃぶしゃぶ用 玉ねぎ キャベツ もやし ほうれん草 粉チーズ 水
- 589
- 236
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魚介のトマトクリーム鍋
はまぐり いか たら キャベツ 白ねぎ ブロッコリー しめじ トマトソース缶 固形ブイヨン 水 白ワイン 生クリーム 塩、こしょう
- 20分
- 340kcal
- 3638
- 3885
