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鶏手羽のタイ風照り焼き

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  • 調理時間:25分
  • カロリー:150kcal

材料 (2人分)

  • 鶏手羽中8本
  • ナンプラー小さじ1強
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • 一味唐辛子少々
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 鍋に鶏手羽中を入れ、かぶるくらいの水を注いで強火にかける。沸騰してから7〜8分ゆでて臭みを取り、ザルに上げ、皮目に斜めに2本切り目を入れる。
  2. フライパンにごま油を敷いて中火で熱し、キッチンペーパーで水気をふいた手羽中を入れ、両面に焼き色が付くまで5〜6分焼く。
  3. フライパンの余分な油をペーパータオルでふき取り、ナンプラー、しょうゆ、砂糖を混ぜて回し入れ、手羽中にからめ、表面をカリッと焼きつける。皿に盛り、一味唐辛子をふる。

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