ゴーヤの塩昆布炒め
ゴーヤ 塩昆布 塩 ごま油 白ごま
- 10分
- 20kcal
- 1123
- 3869
ゴーヤ
のレシピ：47品
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ゴーヤの肉づめ
ゴーヤ 合い挽き肉 玉ねぎ 小麦粉 【A】 パン粉 溶き卵 塩 こしょう サラダ油 焼肉のタレ
- 15分
- 322kcal
- 3882
- 4199
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ゴーヤチップス
ゴーヤ 塩 米粉 揚げ油
- 20分
- 296kcal
- 8659
- 15969
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ゴーヤのピーナッツバターあえ
ゴーヤ 【A】 ピーナッツバター（加糖） しょうゆ 砂糖 酢
- 10分
- 82kcal
- 3545
- 5167
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ゴーヤの天ぷら
ゴーヤ 天ぷらの粉 水 揚げ油
- 10分
- 245kcal
- 4177
- 4442
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やわらか国産牛とゴーヤのチンジャオロース
国産牛肉（焼き肉用） ゴーヤ にんじん サラダ油 【Ａ】 濃口醤油 にんにく しょうが（みじん切り） 塩 こしょう 酒 片栗粉 【Ｂ】 酒 濃口醤油 砂糖 鶏ガラスープの素 オイスターソース ごま油
- 25分
- 4312
- 3650
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ステーキで豪華に！夏野菜のボリュームサラダ
外国産牛サーロイン（ステーキ用） サラダミックス きゅうり ミニトマト ゴーヤ オクラ 塩（オクラの塩もみ用） にんにく サラダ油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 穀物酢 オリーブオイル 塩 こしょう
- 20分
- 1885
- 774
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カルビとゴーヤのチンジャオロースー
焼肉用肉（カルビ） ゴーヤ（薄切り） にんじん（千切り） サラダ油 【Ａ】 濃口醤油 にんにく・生姜（みじん切り） 塩・胡椒 酒 片栗粉 【Ｂ】 酒 濃口醤油 砂糖 鶏がらスープの素 オイスターソース ごま油
- 20分
- 360kcal
- 3235
- 1391
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豆腐とゴーヤのドライカレー
木綿豆腐 鶏ミンチ肉 にんにく（みじん） しょうが（みじん） 玉ねぎ しいたけ にんじん ゴーヤ カレー粉 サラダ油 ゆで卵 プチトマト ［A］ トマトピューレ とんかつソース 濃口しょうゆ 顆粒コンソメ
- 20分
- 300kcal
- 9525
- 7156
