スナップえんどうの白和え
スナップえんどう にんじん 塩 絹こし豆腐 〔A〕 ねりごま 砂糖 しょうゆ 塩
- 15分
- 101kcal
- 6230
- 5705
スナップえんどう
のレシピ：24品
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はまぐりと春野菜の寿焼き
はまぐり（砂抜き済みのもの） 白身魚のすり身（市販） スナップえんどう たけのこ（水煮） マヨネーズ 酒 片栗粉
- 40分
- 185kcal
- 7335
- 6255
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鯛のポワレ～あさりのソース
あさり（砂抜き済みのもの） 鯛 きゃべつ プチトマト スナップえんどう 白ワイン 塩 こしょう EVオリーブ油 サラダ油 バター
- 25分
- 335kcal
- 6043
- 5226
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三種の豆とツナのさっぱりサラダ
スナップえんどう さやいんげん 枝豆（さやつき） 玉ねぎ（みじん切り） ツナ缶 塩 [A] 酢 オリーブ油 砂糖 塩 こしょう
- 20分
- 256kcal
- 3407
- 3874
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いかとアスパラのコチュジャン炒め たっぷりのすりゴマをかけて
ロールいか（冷凍） 酒 塩、こしょう アスパラ 玉ねぎ 【タレ】 コチュジャン 酒 砂糖 酢 しょうゆ すりゴマ
- 10分
- 167kcal
- 817
- 516
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スナップえんどうのミモザサラダ
スナップえんどう むきえび ゆで卵（固ゆで） オリーブ油 粒マスタード 塩 こぶ茶 黒砂糖
- 20分
- 163kcal
- 52
- 31
