牛しゃぶと香味野菜のごまだれそうめん
牛肉(薄切り) みょうが しょうが 大葉 そうめん 【ごまだれ】 白ねりごま 黒すりごま しょうゆ さとう 牛肉のゆで汁
- 10分
- 457kcal
- 4355
- 4255
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牛肉(薄切り) みょうが しょうが 大葉 そうめん 【ごまだれ】 白ねりごま 黒すりごま しょうゆ さとう 牛肉のゆで汁
クレソン ロールイカ(冷凍) にんじん 卵 小麦粉 片栗粉 水 ごま油 コチュジャン
大根 にんじん かいわれ大根 みょうが 【A】 おろしにんにく コチュジャン 酢 砂糖 しょうゆ ごま油 黒ごま
ご飯 ゆでだこ 青ねぎ 薄力粉 ごま油 韓国海苔 【タレ】 おろしにんにく コチュジャン しょうゆ みりん
ゆでだこ 塩蔵わかめ きゅうり 塩 白ねぎ 【タレ】 しょうゆ 白ごま 酢 コチュジャン ごま油
かつお(刺身用) 【A】 コチュジャン 砂糖 酒 ごま油 しょうゆ 米 水 白ごま かいわれ大根 きゅうり ラディッシュ 韓国のリ 塩
かつお(さく) 長芋 うずら卵(黄身) 青じそ 【タレ】 にんにく しょうが コチュジャン しょうゆ 砂糖 ごま油 酒
ロールいか(冷凍) 酒 塩、こしょう アスパラ 玉ねぎ 【タレ】 コチュジャン 酒 砂糖 酢 しょうゆ すりゴマ
れんこん 鶏もも肉 銀杏 しめじ ごま油 酒 コチュジャン しょうゆ みりん 酢(れんこんさらし用)