厚揚げの肉詰めステーキ風
厚揚げ 豚ひき肉 しょうがのみじん切り しょうゆ 酒 片栗粉 サラダ油 [A] しょうゆ みりん 酒 砂糖
- 20分
- 396kcal
- 9223
- 7378
野菜・いも類
のレシピ：1737品
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ブロッコリーとツナのカレーサラダ
ブロッコリー ツナ缶（小） 玉ねぎのみじん切り 塩 [A] マヨネーズ カレー粉 レモン汁
- 15分
- 226kcal
- 8947
- 8001
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手羽元とオリーブのトマト煮
手羽元 玉ねぎ オリーブ 塩 こしょう 小麦粉 おろしにんにく オリーブ油 [A] 白ワイン ホールトマト缶 水 コンソメの素 砂糖 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 30分
- 390kcal
- 16108
- 16176
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大根とかにかまのなます風
大根 かにかま 塩 白ごま [A] 酢 しょうゆ 砂糖 水 塩
- 10分
- 107kcal
- 6235
- 6656
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ホイルで簡単！さけのちゃんちゃん焼き
さけ きゃべつ もやし 玉ねぎ にんじん サラダ油 塩 [A] みそ 砂糖 酒 みりん おろしにんにく バター
- 25分
- 306kcal
- 4663
- 4061
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れんこんつみれのあったか煮
鶏ミンチ肉 れんこん しめじ にんじん 青梗菜 ［A］ しょうがのしぼり汁 酒 しょうゆ 塩 こしょう ［B］ 鶏ガラスープの素 水 酒 しょうゆ 塩 こしょう ごま油
- 30分
- 254kcal
- 11698
- 13763
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揚げないチキン南蛮
鶏胸肉 塩 こしょう 片栗粉 サラダ油 ［A］ 酢 砂糖 しょうゆ ［B］ 漬物（みじん切りにしたもの） 玉ねぎのみじん切り マヨネーズ ヨーグルト ドライパセリ
- 25分
- 449kcal
- 12690
- 11253
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きゃべつとミンチの納豆炒め
きゃべつ 豚ミンチ肉 納豆 ごま油 ［A］ オイスターソース しょうゆ 酒 豆板醤 おろしにんにく 塩 こしょう 刻みねぎ
- 250分
- 250kcal
- 7418
- 7048
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カリフラワーのマヨネーズチーズ焼き
カリフラワー ベーコン サラダ油 塩 こしょう マヨネーズ 溶けるチーズ
- 15分
- 187kcal
- 5151
- 4753
