ピーマンとえびの甘酢
ピーマン えび すし酢 オリーブ油 塩
- 10分
- 121kcal
- 8213
- 7868
ピーマン えび すし酢 オリーブ油 塩
米 焼きアナゴ きゅうり 寿司酢(市販) 塩 白ごま
そら豆 ツナ缶(小) 玉ねぎ 酢 オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう
ゆでたこ 玉ねぎ にんにく グリーンオリーブ(種なし) オリーブ油 トマト水煮缶(ダイスカット) ドライバジル 塩 こしょう パセリ(みじん切り)
マグロ(刺身用) わかめ わけぎ 【A】 味噌 酢 砂糖
あさり にんにく パセリ しめじ ミニトマト オリーブ油 塩 こしょう 赤唐辛子
春キャベツ にんじん 鶏胸肉 塩 白ワイン 【A】 マヨネーズ 粒マスタード 白ワインビネガー 塩 こしょう
アスパラガス ベーコン カマンベールチーズ 塩 粗挽き黒こしょう オリーブ油
玉ねぎ ブロックベーコン オリーブ油 【A】 水 コンソメの素(固形) 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
キャベツ にんにく ベーコン バター 白ワイン 小麦粉 牛乳 生クリーム 塩 こしょう 粗挽き黒こしょう パセリのみじん切り
にんじん グレープフルーツ 揚げ油 塩 砂糖 オリーブ油
さばの水煮缶 トマト 玉ねぎ にんにく ショートパスタ 塩 オリーブ油 こしょう パセリのみじん切り
豚バラブロック 塩 しょうが 水 酒 レタス ミニトマト ※塩豚は作りやすい分量です。
高野豆腐 塩 こしょう クミンパウダー 小麦粉 【A】 溶き卵 粉チーズ サラダ油 フリルレタス トマトケチャップ
大根 しらす 塩 すし酢 青のり
えび アボカド クリームチーズ レタス にんじん 塩 すし酢 トルティーヤ マヨネーズ
しめさば レモン EXバージンオリーブ油 はちみつ 粗挽き黒こしょう パクチー(お好みで)
塩さば みつば にんじん 【A】 酢 サラダ油 こしょう 砂糖
しめさば 紫玉ねぎ 【A】 オリーブ油 レモン汁 バルサミコ酢 はちみつ ディル バゲット バター 粗挽き黒こしょう
さば(三枚卸し) キャベツ 塩 薄力粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 【A】 ウスターソース みりん 粒マスタード サンドイッチ用食パン バター 辛子マヨネーズ