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ウフマヨ（ゆで玉子のアンチョビのせ）
卵（Lサイズ） ガーリックマヨネーズ フラットアンチョビ バゲット パセリのみじん切り サラダ・ミニトマト 【ガーリックマヨネーズ】 マヨネーズ 牛乳 おろしにんにく 黒胡椒
- 3403
- 2567
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大豆とにんじんの洋風あえ物
大豆（乾燥） にんじん アンチョビ（みじん切り） ハーブソルト バジルソース マヨネーズ 塩 オリーブ油
- 10分
- 246kcal
- 3874
- 4947
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豆腐のイタリアン田楽
木綿豆腐 塩 ピザソース（市販品） トマトペースト ピザチーズ バジルソース（市販品） 黒タプナード（市販品）
- 15分
- 161kcal
- 2930
- 3572
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ヤンソンさんの誘惑 〜じゃがいもとアンチョビのクリーミーグラタン〜
じゃがいも 玉ねぎ バター アンチョビ(フィレ) こしょう 生クリーム 粉チーズ パン粉
- 15分
- 601kcal
- 8535
- 7908
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きのこのアンチョビ炒め
マッシュルーム しいたけ エリンギ アンチョビフィレ にんにく オリーブ油 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 10分
- 98kcal
- 8168
- 7444
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トマトとタプナードのタルト
ミニトマト 冷凍パイ生地 マスカルポーネチーズ 〔タプナード〕 黒オリーブ(種なし) にんにく ケイパー アンチョビ EVオリーブ油 レモン汁 塩 こしょう
- 40分
- 549kcal
- 1703
- 1203
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キャベツとアンチョビのホットサラダ
キャベツ にんにく アンチョビ オリーブ油 レモン汁 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 20分
- 88kcal
- 4458
- 4260
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ヤンソンさんの誘惑（アンチョビポテトグラタン）
じゃがいも 玉ねぎ バター 牛乳 生クリーム ナツメグ アンチョビフィレ 粉チーズ パン粉 サラダ油
- 30分
- 402kcal
- 5827
- 7923
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ズッキーニとたこのアンチョビ炒め
ゆでたこ ズッキーニ にんにく アンチョビフィレ オリーブ油 パセリのみじん切り 塩 こしょう
- 10分
- 130kcal
- 5157
- 5402
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彩り野菜のカンタンディップ添え
ブロッコリー 赤パプリカ アンチョビフィレ マヨネーズ おろしにんにく レモン汁 粗挽き黒こしょう
- 10分
- 313kcal
- 6648
- 7388
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もやしとアスパラガスのアンチョビ炒め
もやし グリーンアスパラガス アンチョビ（フィレ） にんにくのみじん切り サラダ油 塩 こしょう しょうゆ パン（好みのもの）
- 10分
- 97kcal
- 258
- 107
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もやしと青菜の彩り和えもの
もやし チンゲン菜 大葉 干しえび アンチョビ ごま油 塩
- 15分
- 64kcal
- 4003
- 4090
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春野菜のアンチョビ炒め
新キャベツ 新玉ねぎ きぬさや さやいんげん にんにく アンチョビフィレ オリーブ油 塩 こしょう
- 15分
- 93kcal
- 5362
- 4708
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タジンde 豪華！鯛のアクアパッツア
鯛の切り身 オリーブオイル しめじ にんにく 塩 粗挽き黒こしょう タイム [A] あさり プチトマト アンチョビ(みじん切り) 白ワイン ケイバー
- 25分
- 289kcal
- 3414
- 3363
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丸ごと玉ねぎのグリル〜アンチョビバターソース〜
玉ねぎ アンチョビ にんにく オリーブ油 バター パセリ
- 30分
- 247kcal
- 6194
- 4906
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ペンネのアンチョビ風サラダ
ペンネ 卵 きゅうり ミニトマト 玉ねぎ 塩 〔A〕 おろしにんにく アンチョビペースト レモン汁 オリーブオイル 塩・こしょう
- 15分
- 330kcal
- 627
- 321
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マッシュ・ブロッコリーのミニサンド
ブロッコリー アンチョビ オリーブ油 黒こしょう サンドイッチ用食パン 塩
- 10分
- 204kcal
- 2234
- 1750
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水さえ不要！白菜と海老のアンチョビソース
白菜 有頭えび しめじ アンチョビ（フィレ） オリーブ
- 25分
- 67kcal
- 340
- 154
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白菜とミニトマトのセミフレッド
白菜 ミニトマト アンチョビ（フィレ） マヨネーズ おろしにんにく
- 5分
- 73kcal
- 1592
- 993
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餃子の皮でおつまみピザ
餃子の皮 ピザ用ソース モッツァレラチーズ アンチョビ バジルの葉 生ハム オリーブ油 チャ―ビル（飾り用）
- 13分
- 193kcal
- 6473
- 5801
