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土鍋でキムチチム
豚バラ（ブロック） 株付キムチ（1/8株） 切出し昆布（2×3cm） 水 貝割れ大根 白髪ねぎ サニーレタス
- 30分
- 552kcal
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豚ヒレのスパイシー揚げ
豚ヒレ肉 ヨーグルト（無糖） カレー粉 塩 チリパウダー パプリカパウダー ガーリックパウダー こしょう 薄力粉 パン粉 揚げ油 レタス プチトマト
- 30分
- 355kcal
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オレンジ香る豚しょうが焼きバーガー
豚肉（切り落とし） オレンジ 【A】 おろししょうが 赤ワイン しょうゆ 玉ねぎ レタス マヨネーズ バーガーバンズ バター マスタード サラダ油
- 30分
- 769kcal
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かつおのタタキのマリネ
かつおのタタキ ニンニク しょうが 白ねぎ ポン酢 オリーブ油 レタス 貝割れ大根
- 10分
- 179kcal
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ケチャップ風味のえびマヨ
えび 黄パプリカ 片栗粉 揚げ油 【A】 マヨネーズ ケチャップ ヨーグルト 砂糖 しょうゆ レタス
- 20分
- 305kcal
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焼き肉屋さんのやみつきレタスサラダ
レタス サニーレタス 焼のり 【A】 太白ごま油 ごま油 しょうゆ 酢 鶏ガラスープ(粉末) おろしニンニク いりごま(白) すりごま(白)
- 20分
- 127kcal
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えびのレタス包み煮
レタス えび（正味） 塩 こしょう 卵白 しいたけ 片栗粉 チキンスープの素 白ワイン 水
- 30分
- 206kcal
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海鮮漬けサラダ
刺身パック レタス ブロッコリースプラウト パプリカなど好みの生野菜 【Ａ】 しょうゆ 酒 みりん オリーブ油
- 10分
- 111kcal
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レタスとザーサイの混ぜご飯
米 ザーサイ レタス しょうが 塩 刻みねぎ 白ごま
- 10分
- 291kcal
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レタスと豚肉の中華風炒め
レタス 豚薄切り肉 しょうが サラダ油 【A】 酒 しょうゆ 片栗粉 オイスターソース 顆粒鶏ガラスープの素
- 15分
- 288kcal
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ハニーマスタードのカラフルジャーサラダ
にんじん 紫玉ねぎ ミックスビーンズ スナップえんどう カリフラワー プチトマト 鶏胸肉 塩 こしょう 酒 レッドチェダーチーズ グリンリーフ 【ドレッシング】 白ワインビネガー オリーブオイル レモン汁 粒マスタード はちみつ 塩 粗挽きこしょう
- 20分
- 688kcal
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いんげん豆とえびのバケットサンド
とら豆（乾燥） えび（殻付き、バナメイえび等） 塩（えびゆで用） カッテージチーズ マヨネーズ バケット(1.5㎝幅×8枚分) サニーレタス パセリ 黒こしょう バター
- 15分
- 756kcal
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バラの花束のポテトサラダ
スモークサーモン 生ハム きゅうり グリーンリーフ ベビーリーフ 【ポテトサラダ】 じゃがいも ゆで卵 にんじん ツナ缶(小) 酢 マヨネーズ 塩 こしょう
- 35分
- 519kcal
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はまちのお刺身サラダ
はまち（刺身用） レタス 貝割れ大根 しば漬け 【A】 レモン汁 しょうゆ オリーブ油 塩
- 10分
- 200kcal
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豆腐とえび団子のオーロラソース
むきえび 豆腐（水切りしたもの） 片栗粉 溶き卵 塩 だし汁 ケチャップ マヨネーズ 練乳 片栗粉 水 大葉 レタス(飾り用)
- 30分
- 244kcal
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レタスの肉味噌がけ
レタス 豚ひき肉 長ねぎ サラダ油 【A】 味噌 しょうゆ 砂糖 酒 みりん
- 15分
- 216kcal
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レタスの千切りサラダ
レタス かにかま 【A】 ワインビネガー 塩 粗挽き黒こしょう 砂糖 オリーブ油
- 10分
- 155kcal
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塩さばのトルティーヤ
塩さば ライム レタス アボカド 細切りチーズ（生食用） サルサソース（市販品） コーントルティーヤ（市販品）
- 20分
- 492kcal
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ローストビーフとアボカドの生春巻き
ローストビーフスライス アボカド レタスの葉 オニオンスライス 生春巻きの皮 ミニトマト（飾り用） 【Ａ】 しゃぶしゃぶの胡麻だれ マヨネーズ ラー油
- 20分
- 142kcal
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牛肉とカシューナッツのレタス包み
牛ばら肉 にんじん 玉ねぎ カシューナッツ 【Ａ】 オイスターソース 料理酒 水 本だし 七味唐辛子 濃口醤油 片栗粉 レタス
- 20分
- 387kcal
