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    はんぺんの磯辺焼き

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    • 調理時間：10分
    • カロリー：82kcal

    材料 (2人分)

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    • はんぺん1枚
    • 焼きのり（12切）6枚
    • 水溶き小麦粉適量
    • サラダ油小さじ1
    • 【A】
    • 水小さじ1/2
    • しょうゆ小さじ1
    • 砂糖小さじ1

    作り方

    1. はんぺんは6等分に切り、焼きのりを巻く。焼きのりの巻き終わりを水溶き小麦粉でしっかり留める。
    2. 【A】 の調味料を混ぜ合わせる。
    3. フライパンにサラダ油を熱し、１）を焼く。焼き色がついたら、２）のタレを塗りながら焼く。

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    • 20分
    • 158kcal
    • 1700
    • 5068

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