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サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

そら豆のふわふわつくね唐揚げ風

  • 25分
  • 446kcal

そら豆のふわふわつくね唐揚げ風

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • そら豆

    80g

  • 鶏ひき肉

    150g

  • 生しいたけ(大)

    1枚

  • にんじん(中)

    1/4本

  • 1/2個

  • 豆腐(絹)

    40g

  • 大さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1

  • しょうが汁

    小さじ1

  • 薄力粉

    60g

  • 適量

  • こしょう

    適量

  • (お好みで)レモン、てんつゆ

    適量

作り方

  1. そら豆はさやから豆を取り出し、塩ゆでする。半分は粗めにつぶし、残り半分はそのままにしておく。next
  2. しいたけ、にんじんは粗めのみじん切りに、豆腐は手でつぶす。next
  3. ボウルに鶏ひき肉、1)のそら豆全量、2)のしいたけ、にんじん、豆腐と卵、酒、しょうゆを入れ、手でよくこねてから薄力粉を入れて混ぜる。next
  4. 手またはスプーンなどで一口大にまとめながら、160~170℃の油に落とし、中までじっくりと火を通し、きつね色になるまで揚げる。next
  5. 皿に盛り、お好みでレモンやてんつゆを添える。
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