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    サーモンのとろとろスクランブルエッグ

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    • 調理時間：10分
    • カロリー：178kcal

    材料 (2人分)

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    • スモークサーモン30ｇ
    • 卵3個
    • 牛乳大さじ1
    • バター大さじ1
    • 塩、こしょう適量
    • 万能ねぎ1本

    作り方

    1. スモークサーモンは1cm幅に切る。万能ねぎは小口切りにする。
    2. ボウルに卵を割りほぐし、牛乳を加えて混ぜ、1)のスモークサーモンも加えて塩、こしょうで味を調える。
    3. フライパンにバターを入れて熱し、2)を流し込み、すばやくかき混ぜて半熟の状態で火から下ろして器に盛り、万能ねぎを散らす。

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    • 20分
    • 637kcal
    • 4070
    • 13665

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    2013年3月

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