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白菜と鶏肉の味噌チーズ焼き

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  • 調理時間:25分
  • カロリー:414kcal

材料(2人分)

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  • 白菜3枚
  • 白ねぎ1/4本
  • 鶏もも肉1枚
  • 適量
  • こしょう適量
  • 小麦粉大さじ1
  • バター大さじ1
  • [A]
  • 牛乳1/4カップ
  • 味噌大さじ2/3
  • 顆粒コンソメの素小さじ1/2
  • 適量
  • こしょう適量
  • ピザ用チーズ30g
  • 粉チーズ適量
  • パセリのみじん切り適量

作り方

  1. 白菜は食べやすい大きさに切り、白ねぎは5mm厚さの斜め薄切りにする。
  2. 鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょうで下味をつけ、薄く小麦粉をまぶしておく。
  3. 熱したフライパンにバターを溶かし、鶏肉を焼く。色が変わってきたら、1)を加えて炒める。
  4. 白菜がしんなりしてきたら、[A]の調味料を加えて5分ほど弱火で煮る。
  5. 耐熱容器に4)を入れ、ピザ用チーズと粉チーズをふりかけて、トースターで10分ほど焼く。
  6. 焼き色がついたら、パセリのみじん切りを飾る。

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