サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

スタミナ満点!わが家風プルコギ

印刷する

  • 調理時間:20分
  • カロリー:573kcal

材料 (2人分)

買い物メモに追加

  • 豚ロース肉300g
  • ごま油大さじ2
  • ニラ1/2束
  • 白ねぎ1本
  • キムチ100g
  • サニーレタス適量
  • 【もみだれ】
  • しょうゆ大さじ3
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • 白ごま大さじ1
  • 白ねぎ(みじん切り)大さじ3
  • おろしにんにく大さじ1
  • コチジャン大さじ1
  • しょうが汁小さじ1

作り方

  1. ボールに【もみだれ】の材料を全て入れよく混ぜる。
  2. にらは5cmの長さに切り、白ねぎは1cmの斜め切りに、サニーレタスは水でよく洗い、適当な大きさにちぎる。豚肉も食べやすい大きさに切る。
  3. 2)の豚肉は、焼く直前に1)の【もみだれ】に漬け込み、ごま油を回しかけてさらに混ぜ合わせる。
  4. フライパンを軽く熱して3)の豚肉を焼く。肉が焼けたら、2)の白ねぎとにら、キムチを入れ、火が通ったらサニーレタスを敷いた皿に盛り付ける。

おすすめのレシピ

豆腐のジョン

木綿豆腐 小麦粉 卵 ごま油 焼きのり コチュジャン 砂糖 酢 白ごま

  • 10分
  • 265kcal
  • 6057
  • 10574

ごぼうのコチュマヨあえ

ごぼう にんじん サラダチキン 【A】 マヨネーズ コチュジャン しょうゆ 白ごま

  • 15分
  • 110kcal
  • 6744
  • 9620

えびのクミン炒め

えび(ブラックタイガー) 【A】 塩 片栗粉 酒   サラダ油 クミンシード 白ワイン 塩 レモン リーフレタス

  • 10分
  • 88kcal
  • 6902
  • 9094

グリルドコーン

とうもろこし マヨネーズ 粉チーズ チリパウダー ライム   ※2本分の分量です。

  • 10分
  • 246kcal
  • 7741
  • 10484

牛肉のパクチー炒め

牛切り落とし肉 パクチー 玉ねぎ 赤パプリカ 塩 こしょう サラダ油 しょうゆ 酒 鶏ガラスープの素

  • 10分
  • 277kcal
  • 6841
  • 9894

つくった日を選択

つくった日を選択し、「保存」を押してください。

  • Mon
  • Tue
  • Wed
  • Thu
  • Fri
  • Sat
  • Sun

              保存

              マイカレンダーに追加

              レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。

              • Mon
              • Tue
              • Wed
              • Thu
              • Fri
              • Sat
              • Sun

                          保存

                          買い物メモに追加

                          追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。

                          スタミナ満点!わが家風プルコギ

                          追加

                          メールで送る

                          下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。

                          クリップボードにコピー

                          おとくなキャンペーン

                          20歳未満の方は会員機能をご利用できません。

                          サントリーアカウントの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーアカウント会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。